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Chequeo de los 13 años de edad

[Prueba de Conocimiento Para los Trece Años de Edad]

¿Qué Puede Hacer su Niño(a) a los 13 años?

• El a lo mejor va a estar preocupado con los cambio que su cuerpo esta experimentado. Si no ha comenzado a desarrollarse, probablemente empezara muy pronto.
• Ella a lo mejor se mostrará un poco distante y no le dará mucha importancia a lo que usted diga. Pero en realidad su opinión todavía es muy importante para ella. Sea rápido en alentar, lento en disgustarse, y reafirme constantemente las cualidades positivas de su adolescente.
• El niño a lo mejor se alejará, será más independiente, y quizás valorará la opinión de sus amigos más que la suya. Déle un poco de espacio para demostrarle que usted le tiene confianza.
• El acne es causado primordialmente por tendencias hereditarias. La dieta alimenticia no tiene efecto en el acne. Sin embargo, cosméticos, aerosoles de pelo, y otras cremas pueden tener un efecto negativo en la piel y empeorar el acne. La menstruación como adolescente puede ser extremadamente dolorosa para su hija. Productos que contenga Ibuprofen (Motrin o Advil) son buenas medicinas para reducir dolores de vientre debido a la menstruación, pero para tener el mejor efecto deben de ser consumido antes o tan pronto que comience el periodo.
• La menstruación tiende a ser irregulares por los primeros dos años.

¿Qué Puede Comer su niño(a)?

• Ejercitación moderada tres o cuatro veces por semana ayudará a controlar el peso de su adolescente.
• Si su hija ha comenzado su periodo, ella debería de aumentar el consumo de hierro ya bien sea en los alimentos o mediante vitaminas de hierro.
• Cepillarse los dientes y limpiarse los dientes con un hilo dental diariamente prevendrá caries y enfermedades de las encías. Limpiarse los dientes con hilo dental es el más importante de los dos.
• Su hijo(a) debería tener una dieta balanceada y de comer desayuno antes de ir a la escuela. Su ejemplo de cómo comer será mucho más importante ahora, porque ellos tendrán la libertad y el dinero de comer en casa de sus amigos o en las tiendas de la esquina.
• Su hijo(a) no debería de merendar frecuentes al menos que sean con frutas o vegetales. No agregue extra sal en su dieta alimenticia. Su hijo(a) no debería de comer carnes rojas y huevos todos los días.
• Aumente la porción de fibra dándole cereales, pan integral, frutas, y vegetales.
• Leche u otras comidas que contengan calcio son muy importantes en los años de la adolescencia para evitar osteoporosis¹ más adelante.

Vacunas:

Las siguientes vacunas son combinadas en una sola inyección y pueden ser administradas a los 13 o 14 años de edad.

• Difteria (En ingles - Diphteheria): una enfermedad respiratoria y del corazón que acostumbraba a matar a miles de personas cada año.
• Tétanos (En ingles - Tetanus): una infección bacterial que ocurre en heridas sucias y que puede ser mortal.
• Papiloma Humano (HPV) - Las niñas necesitaran 3 dosis de la vacuna contra el virus del papiloma humano que previene cancer del cuello del utero en la mujeres. Este virus es trasmitido sexualmente por las parejas infectadas.

Prevención de Accidentes:

• Tomando riesgos es un problema común entre los adolescentes, especialmente en los varones que están tratando de reafirmar su masculinidad. Los adolescentes necesitan tener límites estrictos sobre el uso de armas de fuego, armas de balines, y equipos eléctricos. Sea rápido en quitarle sus privilegios si ellos en alguna forma abusan de estos límites.
• Siempre este al tanto de donde esta su adolescente. A lo mejor se quejará que usted no confía de el/ella, pero si usted presenta la petición como que usted esta preocupado por su bienestar, entonces probablemente ellos acepten esta regla.
• Una de las mejores formas de limitar los problemas como las drogas, embarazo, suicidio, o fracasos en la escuela es la de comunicarse ahora con su adolescente con respecto y compasión.
• Supervise actividades deportivas, especialmente si están haciendo deporte con niños mayores que ellos.
• Su hijo(a) necesita de saber cual es el plan de emergencia a seguir para evacuar la casa en caso de incendio.
• Enseñe a su hijo(a) a que no debería de cruzar corrientes rápidas de agua, lanzarse de cabeza en las aguas de un lago, o de andar en una lancha o bote sin una chaqueta salvavidas.
• Haga que su hijo(a) utilice un casco de protección en todo momento mientras este andando bicicleta o un vehículo motorizado.

Desarrollo Emocional y Social en el Niño:

• Su hijo(a) necesita cierta libertad para aprender acerca de la vida. Sus pertenencias deben de ser respetadas y las confesiones que le hagan deben de permanecer confidenciales.
• Su hijo(a) a lo mejor tratará de conmocionarle con nuevas ideas o deseos. Nunca ataque su personalidad aun cuando usted este en desacuerdo con algunas de sus ideas. Estudios científicos demuestran que la mayoría de los adolescentes eventualmente viven similares vida a la de sus padres.
• Una vida completa incluye un buen balance académico, pasar tiempo con la familia y amigos, pasatiempo y artes manuales, compasión hacia lo menos afortunados, y participación espirituales positiva. Anime a su hijo(a) a que tenga cada una de estas cualidades en su vida. Elogie a su hijo(a) por sus puntos buenos como para animar e incrementar la confianza en si mismo.
• Comparación con sus compañeros adolescente son importante para su hijo(a). Sea comprensivo, sin necesidad de aprobar, cuando el desee vestirse y actuar como sus amigos.
• Evite criticar a sus amigos. Lo más probable es que ellos pueden observar los mismos defectos que usted observa.
• Motívelos a que tomen la responsabilidad de planear y organizar un viaje a las montañas, al museo o zoológico, a eventos deportivos, o cualquiera otra actividad familiar.
• Los niños deberían de saber todos los detalles básicos sobre sexo, las drogas, y el alcohol y usted debe de mantenerse accesible para responder a cualquiera preocupación que ellos tengan sobre estos temas.
• Si usted usa drogas, bebe alcohol excesivamente, o fuma, entonces esto aumentará las posibilidades que su hijo(a) también adquieran estos malos hábitos.
• Su hija no debería de estar saliendo en pareja sola. Los adolescentes no beberían de salir hasta que tenga 15 o 16 años de edad (preferiblemente en salidas de dos parejas). Mientras más temprano empieza a salir su hija, más aumenta las posibilidades de embarazo en adolescentes. Motíve actividades en grupos grande de muchachos y muchachas que estén bien supervisadas en la iglesia o eventos escolares.
• Su hijo(a) debería de continuar ayudando en la casa. Un pequeño salario semanal le ayudará a enseñar el uso sabio del dinero.
• Tiempo extensivo con la televisión o con los juegos de videos, limita su interacción familiar y entorpece su creatividad.
• Hay que mantenerse envuelto en la medida posible con las tareas de los niños. Si usted forma parte de la organización de padres y representantes, esto le dará cierta opinión en como debe de ser educado su niño. Si no esta contento con su escuela, por ley, usted puede solicitar una reunión con su maestro, director, o consejero de la escuela.
• Haga todo el esfuerzo posible para asistir a los eventos deportivos, obras de teatro, recitales, y cualquier otro evento especial en la vida de su niño. Estas pequeñas cosas que usted haga por su hijo(a) tendrán una gran importancia para ellos.

Desarrollo Moral en su Niño:

• Embarazo durante la adolescencia no es el resultado de la falta de conocimiento sobre anticonceptivos. En gran parte el problema es causado por sexo irresponsable en la TV, en las películas, ciertos jóvenes adultos que se aprovechan de las jóvenes adolescentes, y los materiales de imprenta. No tenga miedo de decirle a su hija que relaciones sexuales debe de ser retrasada hasta el matrimonio. Estudios demuestran que las posibilidades para que su adolescente retrase actividades sexuales aumentan si usted le incentiva a que espere.
• Provea un ambiente sano, como reuniones familiares, reuniones de la iglesia, o eventos deportivos para que los adolescentes de ambos sexo se reúnan.
• Su buen ejemplo ayudará a que el adolescente adopte valores similares a los suyo.
• Su hijo(a) a lo mejor estará confundido con las diferencia entre sus valores y los que ve en otras personas, lo que escucha en la radio, o que ve en la televisión y en las películas. Discuta estas diferencias francamente con el, y a la vez enseñe lo bueno de lo malo.
• Su hijo(a) aprenderá más por sus ejemplos que por lo que usted le diga. Si usted fuma, bebe con frecuencia, se divorcia con facilidad, y tiene relaciones sexuales con muchas parejas, entonces lo más seguro es que su hijo(a) repita este comportamiento cómo adulto.
• Limite la cantidad y tipo de programa de televisión que el niño vea, y enséñele lo que es moralmente bueno y malo de los programa de televisión que el ve. Enséñele a criticar las películas y programa de televisión.
• Del 80% al 90% de la sexualidad mostrada en la televisión son relaciones antes del matrimonio, fuera del matrimonio, o con violencia, y muchas de las relaciones matrimoniales son representadas como desagradables. Raramente son mencionadas las consecuencias de sexo fuera del matrimonio. Enséñele a su hijo(a) lo poco realista que todo esto es.
• La violencia que se ve en la televisión o en el cine por lo general es para beneficio propio o vengativo. Si usted no quiere que su niño vea la violencia como un comportamiento aceptable cuando el esta bravo o sienta egoísmo, entonces usted necesita limitar el tiempo que el niño este expuesto a esta filosofía.
• Es filosóficamente difícil mantener criterios morales sin cierta formación religiosa. Cristiandad tradicional y judaísmo presta atención particular en los valores del individuo, la familia sana, y compasión hacia las otras personas. Desde el punto de vista de los medios de comunicación social y el mundo, lo que se enfatiza más es el egoísmo, vivir vidas irresponsables, y ambición por posesiones materiales. Esta es la razón por la cual muchos niños, adolescentes, y jóvenes adultos están confundidos y tienen problemas.
• Proporcione a su niño con una formación religiosa. De otra manera, sus valores morales van a ser formado por otras personas con la cuales usted a lo mejor no va a estar de acuerdo. Uno de los mejores regalos que usted le pueda dar a su hijo, es que se haga miembro de una iglesia tradicional cristiana o una sinagoga judía que tenga un buen programa de niño.

¹ osteoporosis: fragilidad en los huesos causada por una menor cantidad de sus componentes minerales, lo que disminuye su densidad.

 

Estatura ________	porcentaje ________
Peso ________	porcentaje ________

 

Prueba de Conocimiento Para los Trece Años de Edad

Las siguientes preguntas, las cuales están basadas en investigaciones científicas, tienen como objetivo educar a su niño o niña mediante hechos reales como llevar una mejor vida.

Por favor coloque un círculo en la respuesta que considere correcta.

1. Leer un libro de diversión no es tan bueno para tu educación como un programa educacional (Cierto o Falso).
2. Cigarrillos causan que tu ropa y cabello tengan mal olor, te dan más gripe, y manchará tus dientes a largo tiempo (Cierto o Falso).
3. Adolescentes que están haciendo drogas a menudo tienen problemas con la policía porque roban para poder mantener su habitó (Cierto o Falso).
4. Adolescentes que tienen relaciones sexuales usualmente sacan mejores notas y son felices (Cierto o Falso).
5. Adolescentes que contraen enfermedades cuando tienen relaciones sexuales, tienen las misma posibilidades de sufrir cambios permanente en sus cuerpo, como esterilidad y cicatrices, que jóvenes adultos en los 20 (Cierto o Falso).
6. La única enfermedad que te puede matar si tienes relaciones sexuales es SIDA (Cierto o Falso).
7. Niñas adolescentes que no están casada tienen menos posibilidades de cuando tienen a un bebé (Cierto o Falso).
8. Permanecer casado con la misma pareja por el transcurso de una vida, te ayudará a ser más feliz, enfermarte menos, y a vivir más tiempo (Cierto o Falso).
9. Cuando los padres se divorcian, los niño al principio están triste pero luego generalmente les va bien (Cierto o Falso).
10. Cuando una muchacha acepta tener relaciones sexuales con su novio, la relación usualmente termina al poco tiempo (Cierto o Falso).
11. La droga más común utilizada por los adolescentes es el alcohol (Cierto o Falso).
12. Cuando un hombre y una mujer viven juntos antes de casarse, esto los ayuda a tener un mejor matrimonio (Cierto o Falso).
13. Las personas que se divorcian por lo general, están muy triste, usan drogas, o beben alcohol, más que las personas que no se divorcian (Cierto o Falso).

Respuestas y Explicaciones para los Padres

1. Falso. En realidad, leyendo cualquier tipo de libros desarrolla las habilidades más básica de aprendizaje, y es más beneficioso a largo tiempo, que ver cualquier programa educativo en la televisión. 2. Cierto. Estos son unos de los pocos problemas que a corto plazo uno puede tener cuando fuma. Obviamente, los problemas más serio ocurren en las próximas décadas, problemas como cáncer de los pulmones, cáncer de la boca, tensión alta, enfermedades del corazón, y muchas otras enfermedades. 3. Cierto. El hábito de la droga es muy costoso y para mantenerlo requiere de dinero ilegal incluyendo el de robar a sus padres, vender drogas, vender favores sexuales, o allanar viviendas de extraños. 4. Falso. En realidad adolescente que son sexualmente activo sacan malas notas en la escuela, tiende a estar envuelto con alcohol o drogas, y sufre más de depresión que los adolescentes que no tienen relaciones sexuales. 5. Falso. Adolescentes, especialmente niñas adolescentes, tienen de 3 a 5 veces la posibilidades más adelante en su vida de ser estéril, sufrir cicatrices, tener un embarazo donde el óvulo fecundando se arroje en los tubo de Falopio, que un adulto joven que contraiga una enfermedad venérea. 6. Falso. La hepatitis B mata a miles con hepatitis y cáncer del hígado. El virus de papillomavirus causa cáncer de los genitales y del útero. Herpe puede matar a recién nacido si la madre esta infectada. 7. Cierto. Tener un bebé antes del matrimonio y abandonar a la escuela disminuye las posibilidades de matrimonio en las muchachas. 8. Cierto. Las personas que están casada con la misma pareja tiende a vivir más años, generalmente gozan de mejor salud, y tienen menores posibilidades de sufrir de depresión. 9. Falso. Los niños de familia divorciada tienen muchos problemas con un mayor índice y por muchas décadas incluyendo problemas mentales, de escuela, y de relaciones. 10. Cierto. Una vez que las relaciones sexuales comienzan, esto pasa a ser el punto de enfoque de la relación y otros aspectos de la vida como pareja son descuidado, lo cual lleva a la terminación de la relación. 11. Cierto. Aunque si contamos los producto del tabaco como una droga, entonces estos dos serian los más comunes. 12. Falso. Las personas que viven junto antes del matrimonio tienen mucha más posibilidades de terminar la relación, de divorciarse si se llegan a casa alguna vez, y de no ser fieles a sus pareja en comparación a las parejas casada. 13. Cierto. Divorcio causa muchos problemas, incluyendo una vida más corta, más problemas de alcohol y drogas, depresión, suicidio y muchos más.